U ovom posebnom izdanju, udružili smo snage s portalom Virtualna ordinacija te istražili kako uživati u blagdanima bez negativnih posljedica na naše tijelo i um.
- Psihologija božićnih filmova
Božićni filmovi igraju važnu ulogu u blagdanskom doživljaju. Kako ovi filmovi utječu na naše mentalno zdravlje objasnila nam je psihologinja, naglašavajući važnost emocionalne povezanosti i pozitivnog utjecaja na naše sjećanje.
- Blagdanski kviz o prehrani
Tijekom blagdana, hrana postaje središnji dio okupljanja. Kako bismo uživali u omiljenim jelima, a istovremeno pazili na zdravlje, donosimo zabavan i poučan kviz o prehrani. Pitanja obuhvaćaju aspekte uravnotežene prehrane.
- Kako se odvija probava?
Poslije obilnih blagdanskih obroka, mnogi primijete promjene u težini i probavi. Dr. Nikola pojašnjava medicinski aspekt procesa probave, ističući važnost pravilnog ponašanja tijekom blagdana.
- Novogodišnje odluke za zdravlje
Postavljanje ciljeva za iduću godinu često je povezano s poboljšanjem zdravlja. Istražujemo kako postaviti pametne ciljeve s medicinskog stajališta, naglašavajući povezanost između ciljeva, motivacije i mentalnog blagostanja.
Pametniji ciljevi za bolje rezultate
- Blagdani i detoksifikacija
Nakon blagdanske gozbe, mnogi razmišljaju o detoksu. U ovom članku, razbijamo mitove o detoksu, pružamo medicinske informacije o prirodnom procesu detoksifikacije tijela te nudimo savjete o očuvanju zdravlja bez potrebe za skupim preparatima.
